|
|
10 главных привычек постоянно несчастного человека
Часто люди не замечают, что сегодня, сейчас, сию минуту счастливы. Нередко они воспринимают состояние счастья исключительно в прошедшем или будущем времени. Если спросить у них, что значит для них само это понятие, они, возможно, затруднится ответить. Но если человек несчастлив, он отчетливо осознает это и знает, когда его захватило это чувство. Нередко людям кажется, что всему виной неблагоприятные обстоятельства, тяжелые жизненные ситуации. Но, по мнению психологов и социологов, счастливый человек таким себя делает сам, и никакие проблемы не способны помешать ему в этом. Огромную роль также играют привычки. Некоторые стереотипы поведения являются самым быстрым путем к тому, чтобы делать нас несчастными. Далее вы можете увидеть 10 самых главных привычек, от которых стоит отказаться, ежели вы стремитесь радоваться жизни и быть счастливым.
Видеть в себе жертву
Как правило, хронически несчастливые люди уверяют себя и других в том, что в этой жизни ничего от них не зависит. Именно поэтому они верят, что они не в их силах сделать ситуацию лучше. Но такая призма взгляда на мир только усиливает их чувство беспомощности. Однако стоит всегда помнить, что буквально со всеми людьми происходят сложности и проблемы. У Бога нет других рук, кроме твоих. И именно в наших силах взять ответственность за свою жизнь на себя и противостоять противостоять проблемам, стремясь поменять к лучшему свою жизнь.
Сравнивать себя с другими
Зависть и ревность – чувства, которые никогда не дадут вам быть счастливым. Именно поэтому знайте: если вам свойственно часто сравниваете себя с другими, пришло время это прекратить. Психологи советуют: сравнивайте себя только с собой (с тем, кем вы были), так как не только каждый человек уникален, но и его жизненная ситуация тоже уникальна.
Пессимизм
Если хочешь быть счастливым, будь им! Мало что способно так разбить счастливую жизнь, как пессимизм. Потому что если вы стабильно ожидаете плохих вещей и постоянно думаете о них, то, скорее всего, как раз они и произойдут. К слову, от негативных мыслей очень сложно отделаться. Однако ради себя любимого необходимо внушить себе, что они невозможны (нелогичны) или преодолимы (выход есть всегда). Необходимо незамыленным оком снова посмотреть на факты, и скорее всего вы осознаете, что все на самом деле не так плохо, как казалось сразу. К тому же важно всегда думать позитивно (выстроить позитивный вариант разрешения проблемы и мысленно «мечтать» в этом ключе). Мысли материальны, и позитивные желания сбываются, если подавляют страхи.
Преувеличивать все, особенно негатив
Неудачи случаются с каждым. Разница в том, что люди счастливые видят их временными затруднениями, в то время как несчастливцы рассматривают их как очередное доказательство того, что жизнь к ним исключительно неблагосклонна. Не секрет: полстакана воды счастливец будет считать почти полным стаканом, а несчастливец – почти пустым. Однако наполним до половины тот же стакан ядом, и картина в корне изменится: для счастливого человека это будет «почти пустой стакан», для несчастливого – «почти полный». То есть все решает призма взгляда на мир.
Привычка сетовать
Если вы постоянно жалуетесь, то вам приходиться все время жить с ощущением беспокойства. Хуже того: постоянные жалобы говорят либо о инфантильности и неспособности нести ответственность за свою судьбу, либо о пассивной агрессии, которая направлена на других и весьма слабо контролируется. Поведение жалобщика можно с уверенностью назвать тлетворным для личности. Ведь в понимании такого человека все и всегда плохо, няньки-мамки из внешнего мира на крик о помощи не являются, а окружающие (будь они неладны!) намного счастливее жалобщика. Безусловно, говорить о том, что беспокоит, временами бывает очень полезно. Но нельзя допустить возникновения привычки регулярно на все и вся жаловаться. Это ведь самый быстрый путь к тому, чтобы быть несчастливым человеком, с которым другие люди не хотят контактировать.
Тратить много сил и времени на приобретение топовых вещей, элементов престижа
Многие люди верят, что большие заработки и, как следствие, шикарные дорогие покупки, сделают их будущее счастливым. Безусловно, жить хорошо, а хорошо жить лучше, но… Как это ни странно, счастливыми становятся те, кто и до покупок был счастлив (т.е. те, для кого деньги – это средство деятельности, а не цель жизни). Те же, для кого заработки, деньги, шопинг – это именно цель, при чем цель, отложенная на завтра, часто, ощутив мимолетную радость, уже полны разочарования и новых «будущих целей» (уж они-то обязаны разрулить хроническую тоску бытия). Счастье так и не приходит, потому что оно – категория настоящего времени, а грядущие успехи находятся там, где нас нет – в будущем. Мы осознаем, что деньги и дорогие вещи абсолютно не стоили затраченных сил. И истраченное на их реализацию время можно было пустить на общение с друзьями и семьей, на свои хобби, что непременно сделало бы нас радостнее и счастливее.
Уповать на счастливое завтра
Одной из основных привычек, которые не дают вам быть счастливым, является произнесение фраз типа «Я буду счастлив, когда найду новую работу /когда у меня будет новый партнер/когда мне повысят зарплату и т.д.». Не существенно, как вы окончите такое предложение. Запомните, что в данном случае вы делаете ставку на обстоятельства, мало от вас зависящие. К тому же счастье откладывается на будущее, в то время как оно (уже говорилось об этом) категория настоящего. Поэтому не нужно ждать чего-то иллюзорного, а нужно работать над собственной жизнью уже сегодня. Сконцентрируйтесь на том, что сегодня значимо для вас, и счастье стремительно постучит в вашу дверь.
Быть домоседом
Когда человек чувствует себя несчастливым, он скорее всего захочет побыть дома одному и ни с кем не контактировать. Но такое поведение – это значительная ошибка. Несомненно, в жизни каждого бывают ситуации, когда хочется побыть наедине с собой и скрыться от окружающих. При всем при том, если это стало тенденцией, то вы быстро отметите, как настроение начинает изменяться на стабильно негативное. Поэтому вынуждайте себя общаться с людьми, выходить из дома, и увидите, как довольно быстро вам становится лучше.
Закрывать глаза на проблемы
Счастливые люди стремятся нести ответственность за свою жизнь и за свои поступки. Они понимают: как хозяева собственной судьбы они отвечают за совершенные ошибки. Более того, они как хозяева не только ДОЛЖНЫ отвечать за дефекты – они именно ХОТЯТ превращать лимоны судьбы в собственный сладкий лимонад. Люди же несчастные пытаются скрыть свои допущенные оплошности и проблемы. Иногда причина этому депрессия и упадок сил, иногда – инфантильность (вот приедет барин, барин … мне поможет), иногда – надежда на авось (как говорил гений психологии Эрик Берн, «все победители рассчитывают на худшее, все неудачники при планировании оптимисты»). А, как известно, если игнорировать проблему, то она может лишь обостриться и принести уже больший ущерб.
Отказаться от развития себя
Так как несчастливые люди часто являются пессимистами и не пытаются контролировать собственную жизнь, они нередко пассивно ожидают, что произойдет с ними далее. И вместо формирования целей, самосовершенствования и обучения они просто выказывают удивление, отчего ничего в их жизни не изменяется к лучшему. Вода не просто не течет под лежачий камень: человек всегда движется по жизни или вперед, или назад. А если ему кажется, что он стоит на месте, это иллюзия: он движется назад, просто до поры до времени не понимает этого.
|
|
